परिचय:
आज, जगभरातील लोक 9 वा आंतरराष्ट्रीय योग दिन साजरा करण्यासाठी एकत्र येत आहेत, जो योगाच्या सरावाला आणि त्याच्या असंख्य फायद्यांना प्रोत्साहन देण्यासाठी समर्पित जागतिक कार्यक्रम आहे. संयुक्त राष्ट्रांच्या मुख्यालयात पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांच्या नेतृत्वाखाली या उत्सवाने 180 हून अधिक देशांतील प्रतिनिधींना आकर्षित केले. अंदाजे 250 दशलक्ष लोक सहभागी होण्याची अपेक्षा असताना, या वर्षीची थीम, "वसुधैव कुटुंबकम" किंवा "एक पृथ्वी, एक भविष्य, एक कुटुंब" ही एकता आणि कल्याणासाठी आमची सामूहिक आकांक्षा अधोरेखित करते.
योग: भारताची जगाला भेट:
या शुभ प्रसंगी, राष्ट्रपती द्रौपदी मुर्मू यांनी व्यक्त केले की योग ही भारताने जगाला दिलेली सर्वात मोठी देणगी आहे. हे भारतीय सभ्यतेचे उल्लेखनीय यश असल्याचे ओळखून, तिने योग शरीर आणि मन यांच्यातील दरी कशी भरून काढते, जीवनाकडे सर्वांगीण दृष्टीकोन देते यावर भर दिला. सतत बदलणाऱ्या जगात, योग व्यक्तींना आव्हानांना तोंड देण्यासाठी आणि जीवनात अधिक प्रभावीपणे नेव्हिगेट करण्यासाठी साधनांसह सुसज्ज करतो. आपल्या दैनंदिन जीवनात योगाचा अवलंब करण्याचे राष्ट्रपती मुर्मू यांचे आवाहन त्यांच्याकडे असलेल्या परिवर्तनात्मक शक्तीचा प्रतिध्वनी आहे.
योगाद्वारे मानवतेला जोडणे:
जम्मू आणि काश्मीरमध्ये, लेफ्टनंट गव्हर्नर मनोज सिन्हा यांनी योग ही मानवतेला भारताची सर्वात मोठी देणगी असल्याचे मत व्यक्त केले. त्यांनी या प्रदेशातील आंतरराष्ट्रीय योग दिनाच्या समारंभाचे नेतृत्व केले, योग धार्मिक आणि भौगोलिक सीमांच्या पलीकडे जाऊन लोकांच्या जीवनात आनंद कसा पसरवतो यावर प्रकाश टाकला. बोटॅनिकल गार्डनमध्ये योगासने करून, त्यांनी शारीरिक तंदुरुस्ती आणि आरोग्य वाढवण्याच्या भूमिकेवर जोर दिला.
योगाचे फायदे:
योगास त्याच्या असंख्य फायद्यांसाठी जागतिक मान्यता मिळाली आहे. हा केवळ शारीरिक व्यायाम नाही तर एक व्यापक प्रणाली आहे ज्यामध्ये शारीरिक मुद्रा (आसन), श्वास नियंत्रण (प्राणायाम), ध्यान आणि नैतिक तत्त्वे समाविष्ट आहेत. योगाच्या नियमित सरावाने अनेक फायदे मिळतात, जसे की सुधारित लवचिकता, सामर्थ्य आणि संतुलन. हे मानसिक स्पष्टता देखील वाढवते, तणाव कमी करते आणि आंतरिक शांती आणि भावनिक कल्याणास प्रोत्साहन देते. याव्यतिरिक्त, योग स्वयं-शिस्त विकसित करतो आणि निरोगी जीवनशैलीला प्रोत्साहन देतो.
योग: निरोगीपणाचा मार्ग:
अरुणाचल प्रदेशचे राज्यपाल लेफ्टनंट जनरल के टी पारनाईक (निवृत्त) यांनी निरोगी जीवनशैलीसाठी योगाचे महत्त्व अधोरेखित केले. आंतरराष्ट्रीय योग दिनाच्या सोहळ्यात सहभागी होताना त्यांनी योगासने केवळ शारीरिक शक्तीच सुधारत नाही तर आत्म-शिस्त आणि मनःशांतीही मिळते यावर भर दिला. त्याच्या प्रतिबंधात्मक आणि उपचारात्मक गुणधर्मांसह, योग विविध आजारांवर उपाय देते आणि एकूणच मानसिक आणि शारीरिक निरोगीपणाला प्रोत्साहन देते.
निष्कर्ष:
9वा आंतरराष्ट्रीय योग दिवस आपण थेट उत्सवांसह साजरा करत असताना, जगभरातील व्यक्ती आणि समुदायांवर योगाचा किती खोल प्रभाव पडतो यावर विचार करण्याची वेळ आली आहे. भारताने जगाला दिलेली देणगी, योग सीमा ओलांडतो, मानवतेला एकत्र आणतो आणि अनेक स्तरांवर कल्याणास प्रोत्साहन देतो. "वसुधैव कुटुंबकम्" ची थीम आपल्याला आठवण करून देते की आपण सर्व एकमेकांशी जोडलेले आहोत आणि उज्वल भविष्यासाठी एकता आणि समरसतेच्या गरजेवर भर देतो. आपण आपल्या दैनंदिन जीवनात योगाचा अंगीकार करू या आणि त्याच्या परिवर्तनीय शक्तीचा अनुभव घेऊ या, पुढील पिढ्यांसाठी निरोगी, अधिक शांततापूर्ण आणि सर्वसमावेशक जगासाठी योगदान देऊ या.